{"id":207,"date":"2015-04-07T11:15:12","date_gmt":"2015-04-07T09:15:12","guid":{"rendered":"http:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/?page_id=207"},"modified":"2023-08-20T16:42:19","modified_gmt":"2023-08-20T14:42:19","slug":"fahrradparcour","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/start_index.php\/?page_id=207","title":{"rendered":"Fahrradparcour"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"western\"><span style=\"color: #1c1c1c; font-family: helvetica; font-size: 28px;\">Fahrrad-Kidslaufrad-Parcour<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-size: 18px;\"><span style=\"font-family: helvetica;\">Mit dem von Sturmvogel Essen selbst konstruierten und gebauten Parcour sollen die Kids und Kinder sicher im Beherrschen des Kidslaufrad bzw.Fahrrades werden. <\/span><span style=\"font-family: helvetica;\">Auch die Motorik, Koordination und die Aufmerksamkeit werden durch die \u00dcbungen, die der Parcour, bietet geschult. <\/span><span style=\"font-family: helvetica;\">Ganz besonders wird der Gleichgewichtssinn und das Reaktionsverm\u00f6gen verbessert. <\/span><span style=\"font-family: helvetica;\">Aber auch Spa\u00df wird es den Kindern machen die \u00dcbungen des Parcours zu bew\u00e4ltigen. <\/span><span style=\"font-family: helvetica;\">Im theoretischen Teil des Fahrradparcours werden noch die wichtigsten Verkehrszeichen besprochen. <\/span><span style=\"font-family: helvetica;\">Beim gemeinsamen\u201eFahrradflicken\u201c in der Gruppe wird auch noch das Sozialverhalten der Kinder gest\u00e4rkt.<\/span><\/span><\/p>\n<hr>\n<p class=\"western\" align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Lern \u2013 Fahrrad \u2013 Parcour<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\" align=\"CENTER\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b><img decoding=\"async\" class=\"ngg-singlepic ngg-center\" src=\"http:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/wp-content\/gallery\/fahrradparcour\/Fahrradparcour-des-RV-Sturmvogel-Essen-neues-logo_html_m3a6650a6.png\" alt=\"Fahrradparcour des RV Sturmvogel Essen-neues logo_html_m3a6650a6\"><\/b><\/span><\/p>\n<p align=\"CENTER\">&nbsp;<\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Fahrradparcour des RV Sturmvogel Essen<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px; color: #333333;\"><b>Teil 1: Theorie und Praxis (Schlauch flicken)<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>2 Schulstunden<\/b><\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Aufbau eines Fahrrades,<\/b><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">u.a Laufr\u00e4der, Sattelst\u00fctze, Gabel usw.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Welche Arten von Fahrr\u00e4dern,<\/b><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Rennrad, Tandem, MTB, BMX<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Die wichtigsten Verkehrszeichen,<\/b><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">wie Vorfahrt gew\u00e4hren, Halt-Vorfahrt gew\u00e4hren, Rechts vor Links,<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>3 oder 4 Gruppen sollen jeweils eine \u201eReifenpanne\u201c beheben.<\/b><\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">f\u00fcr jede Gruppe ist ein Rad zur Reparatur vorbereitet, d.h. Mantel<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">abheben, Loch im Schlauch finden und dann flicken.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px; color: #333333;\"><b>Teil 2: Praxis mit dem Fahrradparcour<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>2 Schulstunden ( 1 Woche nach der Theorie)<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Lern-Station 1<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Aufsteigen und Anfahren aufs Rad<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Die Kinder sollen lernen, ohne auf dem Sattel zu sitzen, mit dem Fahrrad anzufahren.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Die Kids nehmen ihr Rad zwischen die Beine und ein Fu\u00df wird auf eine Pedale<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">aufgesetzt, dann wird angefahren.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">(fast alle Kinder sitzen auf dem Sattel, bevor sie starten. Auch ist der Sattel oft<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">zu niedrig eingestellt, da die Eltern Angst haben, das Kind k\u00f6nnte st\u00fcrzen).<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Lern-Station 1A<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b><\/b><b>Im Stehen fahren<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Die Kids sollen lernen nachdem sie angefahren sind, sich nicht sofort auf den<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Sattel setzen, sondern im Stehen zu fahren.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Es soll die <b>3 Uhr\/9Uhr Pedalstellung<\/b> eingenommen werden.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Alle nachfolgenden <\/b><b>\u00dcbungen sollen in der 3Uhr\/9Uhr Pedalstellung durchfahren werden.<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Lern-Station 2<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>\u00dcber zwei Bretter fahren<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Bei dieser \u00dcbung wird der Gleichgewichtssinn des Kindes geschult.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Das Brett ist ca. 2,50 lang und 15 cm breit. Im Anschluss liegt ein Brett<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">der gleichen L\u00e4nge, aber es ist nur 7,5 cm breit.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">\u00dcber beide Bretter soll das Kind fahren, ohne seitlich herunter zu fahren.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Lern-Station 3<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Schlangenlinie fahren<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Bei dem Umfahren (langsam fahren) der aufgestellten H\u00fctchen soll das Kurvenfahren<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">ge\u00fcbt werden. Zuerst werden die H\u00fctchen so aufgestellt, das der Kurvenradius nicht<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">zu eng ist. Durch Ver\u00e4ndern der Aufstellung der H\u00fctchen kann der Kurvenradius enger<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">werden und damit auch der Schwierigkeitsgrad f\u00fcr die Kids gr\u00f6\u00dfer werden.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"ngg-singlepic ngg-none\" src=\"http:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/wp-content\/gallery\/fahrradparcour\/Fahrradparcour-des-RV-Sturmvogel-Essen-neues-logo_html_m36f78a0e.jpg\" alt=\"Fahrradparcour des RV Sturmvogel Essen-neues logo_html_m36f78a0e\" width=\"321\" height=\"214\">&nbsp;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"ngg-singlepic ngg-none\" src=\"http:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/wp-content\/gallery\/fahrradparcour\/Fahrradparcour-des-RV-Sturmvogel-Essen-neues-logo_html_m25d56d48.jpg\" alt=\"Fahrradparcour des RV Sturmvogel Essen-neues logo_html_m25d56d48\" width=\"320\" height=\"214\"><\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Lern-Station 4<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>\u00dcber eine Europalette fahren (mit und ohne Auffahrhilfe)<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Unebene Bodenverh\u00e4ltnisse finden sich sowohl auf der Stra\u00dfe (Kopfsteinpflaster, Bordsteinkanten, Verkehrsberuhigungen) als auch im Gel\u00e4nde (Baumwurzeln,<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Fahrspuren).<b>Ohne Auffahrhilfe:<\/b> Anheben des Vorderrades lernen.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"ngg-singlepic ngg-none\" src=\"http:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/wp-content\/gallery\/fahrradparcour\/Fahrradparcour-des-RV-Sturmvogel-Essen-neues-logo_html_59d38939.jpg\" alt=\"Fahrradparcour des RV Sturmvogel Essen-neues logo_html_59d38939\" width=\"315\" height=\"473\">&nbsp;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"ngg-singlepic ngg-none\" src=\"http:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/wp-content\/gallery\/fahrradparcour\/Fahrradparcour-des-RV-Sturmvogel-Essen-neues-logo_html_m20a8f453.jpg\" alt=\"Fahrradparcour des RV Sturmvogel Essen-neues logo_html_m20a8f453\" width=\"314\" height=\"470\"><\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Lern-Station 5<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>R\u00fcttelparcour<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Lernsinn wie unter Lern-Station 4: ( besch\u00e4digte Stra\u00dfe, Schienen\u00fcberquerung)<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Anfahren geradeaus, aber auch seitlich.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Gefahr:<\/b> man kann mit dem Vorderrad abrutschen und dann st\u00fcrzen).<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"ngg-singlepic ngg-none\" src=\"http:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/wp-content\/gallery\/fahrradparcour\/Fahrradparcour-des-RV-Sturmvogel-Essen-neues-logo_html_4207dd4d.gif\" alt=\"Fahrradparcour des RV Sturmvogel Essen-neues logo_html_4207dd4d\" width=\"450\" height=\"235\"><\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Lern-Station 6<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Wippe<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Hauptmerkmal der Wippe:<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">kurzzeitige St\u00f6rung der Balance und damit ver\u00e4nderte Gleichgewichtssituation bei<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">seitlicher Begrenztheit des Aktionsradius.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Situationsangepasste Verlagerung des K\u00f6rperschwerpunkts unabdingbar,<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">derartige St\u00f6rquellen auch h\u00e4ufig in Sport und Alltag gegenw\u00e4rtig,<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">z.B.: pl\u00f6tzlich auftauchendes Schlagloch ruft massive St\u00f6rung des Gleichgewichts<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">hervor,<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Meisterung der Situation durch dynamisches und situationsangepasstes Bewegen<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">auf dem Fahrrad,<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">im Verkehrsgeschehen zudem entscheidend: Einhalten der eigenen Fahrlinie,<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">ein seitliches Verlassen der Wippe kann im Stra\u00dfenverkehr schon fatale<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Folgen haben.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"ngg-singlepic ngg-none\" src=\"http:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/wp-content\/gallery\/fahrradparcour\/Fahrradparcour-des-RV-Sturmvogel-Essen-neues-logo_html_m7269accd.jpg\" alt=\"Fahrradparcour des RV Sturmvogel Essen-neues logo_html_m7269accd\" width=\"506\" height=\"337\"><\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Lern-Station 7<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Laola Welle<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Lernsinn wie unter Lern-Station 4: Unebene Bodenverh\u00e4ltnisse -Bodenwellen-<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Ein Pedalieren w\u00e4hrend der Durchfahrt der Welle ist nicht m\u00f6glich, darum muss<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">unbedingt die 3Uhr\/9Uhr Stellung eingenommen sein (Sturzgefahr).<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Auf leicht gebeugte Knie und Po hinter dem Sattel achten<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"ngg-singlepic ngg-none\" src=\"http:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/wp-content\/gallery\/fahrradparcour\/Fahrradparcour-des-RV-Sturmvogel-Essen-neues-logo_html_m3e7d34ab.jpg\" alt=\"Fahrradparcour des RV Sturmvogel Essen-neues logo_html_m3e7d34ab\" width=\"926\" height=\"336\"><\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Lern-Station 8<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><b>Einh\u00e4ndig Kurve fahren<\/b><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><i><u>Meisterpr\u00fcfung<\/u><\/i><\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Hier muss ein Metallst\u00fcck, welches an einer Kette beseitigt ist, von einem Pfahl<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">im Fahren abgenommen werden. Die Kette ist an einem 2.Pfahl befestigt und<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">die Kette gibt den Kreisbogen vor, dass das Kind zu fahren hat.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Lernsinn: einh\u00e4ndig fahren, um gleichzeitig Handzeichen geben zu k\u00f6nnen,<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">um abzubiegen.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Vor allem wichtig, wenn im Stra\u00dfenverkehr <b>links <\/b>abgebogen werden soll.<\/span><\/p>\n<p class=\"western\"><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 17px;\"><b><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"ngg-singlepic ngg-none\" src=\"http:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/wp-content\/gallery\/fahrradparcour\/Fahrradparcour-des-RV-Sturmvogel-Essen-neues-logo_html_m72046a6d.jpg\" alt=\"Fahrradparcour des RV Sturmvogel Essen-neues logo_html_m72046a6d\" width=\"306\" height=\"205\">&nbsp;<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"ngg-singlepic ngg-none\" src=\"http:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/wp-content\/gallery\/fahrradparcour\/Fahrradparcour-des-RV-Sturmvogel-Essen-neues-logo_html_m32a9ca06.jpg\" alt=\"Fahrradparcour des RV Sturmvogel Essen-neues logo_html_m32a9ca06\" width=\"305\" height=\"204\"><\/b><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fahrrad-Kidslaufrad-Parcour Mit dem von Sturmvogel Essen selbst konstruierten und gebauten Parcour sollen die Kids und Kinder sicher im Beherrschen des Kidslaufrad bzw.Fahrrades werden. Auch die Motorik, Koordination und die Aufmerksamkeit werden durch die \u00dcbungen, die der Parcour, bietet geschult. Ganz besonders wird der Gleichgewichtssinn und das Reaktionsverm\u00f6gen verbessert. 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