{"id":95,"date":"2015-04-02T12:18:50","date_gmt":"2015-04-02T10:18:50","guid":{"rendered":"http:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/?page_id=95"},"modified":"2026-04-13T20:33:58","modified_gmt":"2026-04-13T18:33:58","slug":"aktivitaeten1","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/sturmvogel-essen.de\/wp\/start_index.php\/?page_id=95","title":{"rendered":"MTB Training"},"content":{"rendered":"<h5><span style=\"font-family: helvetica; color: #000000;\"><span style=\"font-size: large;\"><span style=\"font-size: 28px;\">Training f\u00fcr Kinder, Jugendliche und Eltern<\/span><br \/>\n<\/span><\/span><\/h5>\n<p><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><strong>Regul\u00e4res Samstagstraining:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Wir treffen uns (fast) jeden Samstag um 10:30 Uhr am Parkplatz gegen\u00fcber vom Restaurant Drago, Zornige Ameise. Kinder ab 5 Jahren bzw. 20-Zoll-Fahrrad mit Gangschaltung sind immer herzlich zum Probetraining willkommen.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><em>Wichtig: Bitte meldet Euch vorher per <a href=\"javascript:secureDecryptAndNavigate('Z9Zanec8TA+tWmDkzeLoQ+y0SrHjsLydZjsqdCwIsD7KJtK6us1OO3hbB0dpLXPkH7CetKOn3TFO5GZbflAcZLOL1F4KGk2ceKpqohu8J1Rcnw==', '79d8c432b7bd61f310a687d77c9885bfcad408c9392e631fe3bf1f2af4d1defc')\">trainer [at] sturmvogel-essen [dot] de<\/a> kurz an &#8211; vielen Dank!<\/em><\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" style=\"border: 0;\" src=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d2487.4973140592656!2d7.053835015767146!3d51.43066017962255!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x47b8dd02c0291211%3A0x1942a3c378fbe82e!2sZornige%20Ameise%203%2C%2045134%20Essen!5e0!3m2!1sde!2sde!4v1581353705956!5m2!1sde!2sde\" width=\"400\" height=\"300\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Eine Trainingseinheit dauert ca. 2 Stunden. F\u00fcr das Schnuppertraining ben\u00f6tigen die Kids ein funktionst\u00fcchtiges Fahrrad (muss kein MTB sein), einen Fahrradhelm, eine Flasche Wasser, dem Wetter entsprechende Kleidung sowie m\u00f6glichst eine enge Hose und Handschuhe. Bitte unn\u00f6tiges Gewicht, wie Schl\u00f6sser oder batteriebetriebene Fahrradlampen entfernen. Auch freuen wir uns, wenn das Fahrrad vor der Ausfahrt von den Eltern kurz auf Funktionst\u00fcchtigkeit \u00fcberpr\u00fcft wird ;o) Packen die Bremsen gut, schleifen die R\u00e4der nicht, schaltet die Kette sauber vom kleinsten ins gr\u00f6\u00dfte Ritzel?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><strong>Zusatztraining am Mittwoch:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Im Winter in der Turnhalle am Gymnasium \u00dcberruhr, im Sommer als Ausfahrten ab \u00dcberruhr gibt es mittwochs oftmals noch ein Zusatztraining von 16:30 bis 18:00 Uhr. Auch hier erfolgen die Trainingsabsprachen \u00fcber den Whatsapp-Chat &#8222;Kids&#8220;.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\"><strong>Erwachsenentouren:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: helvetica; font-size: 18px;\">Sporadisch treffen sich die Gro\u00dfen alleine f\u00fcr l\u00e4ngere Ausfahrten oder Teilnahme an den CTF-Veranstaltungen. Trainingsabsprachen erfolgen \u00fcber den Whatsapp-Chat &#8222;Erwachsene&#8220;.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Training f\u00fcr Kinder, Jugendliche und Eltern Regul\u00e4res Samstagstraining: Wir treffen uns (fast) jeden Samstag um 10:30 Uhr am Parkplatz gegen\u00fcber vom Restaurant Drago, Zornige Ameise. Kinder ab 5 Jahren bzw. 20-Zoll-Fahrrad mit Gangschaltung sind immer herzlich zum Probetraining willkommen. Wichtig: Bitte meldet Euch vorher per trainer [at] sturmvogel-essen [dot] de kurz an &#8211; vielen Dank! 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